★身体の感覚を感じきる事で手放す事が出来るのですか?

頂いていたご質問から。 ↓ — すみません。 江上さんは以前手放しをする時、思考をただ見つめるだけと言っていましたが、 では、その思考で感じる身体の感覚を感じきる事で手放す事が出来るのですか? 否定的な考えに

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