★身体の感覚を感じきる事で手放す事が出来るのですか?

頂いていたご質問から。 ↓ — すみません。 江上さんは以前手放しをする時、思考をただ見つめるだけと言っていましたが、 では、その思考で感じる身体の感覚を感じきる事で手放す事が出来るのですか? 否定的な考えに

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★自分らしさに戻す力 瞑想習慣の効用

★自分らしさに戻す力ってどういうものでしょうか? 頂いていたご質問から。 ↓ — 最近わかっていること知っていること自分で決めたことに戻す力ってなんなのだろうと思います。 ともすると真面目になってしまう自分を

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